美容皮膚科タカミクリニックTOP >

ニキビ治療

>

ニキビ遠隔診療(オンライン診療)

>

ニキビ・ニキビ跡の記事一覧

>

あなたはどれに当てはまる?ニキビの場所別、種類別、タイプ別の原因

あなたはどれに当てはまる?ニキビの場所別、種類別、タイプ別の原因

「またこんなところにニキビが…」

年齢や性別を問わず、多くの人を悩ませるニキビ。ニキビは一体どうしてできてしまうのでしょうか?
ニキビは「これだけをすれば治る!」といった単純なものではなく、さまざまな要素が複雑に絡み合って発生する症状です。
ただ、タイプごとに「こうした原因でなりやすい」という特徴はあります。適切な治療・予防をするためにも、まずはニキビの原因について、基礎的な知識を学んでおきましょう!

ニキビができる仕組みと治る仕組み

ニキビとは、毛穴に溜まった皮脂を栄養にアクネ菌が増殖し、炎症を起こした状態です。ニキビができる主な原因は、肌のターンオーバーがうまくてきていないこと、皮脂の過剰分泌、毛穴の中にあるアクネ菌(=ニキビ菌)の増殖、の3つです。
ニキビは症状が進行するにつれ、色も徐々に変化していき、最終的には炎症が悪化し、膿が溜まった状態になります。

ニキビを治すには、古い角質を専用の薬液を使って除去して毛穴に皮脂が溜まらないようにしたり、アクネ菌を薬でやっつけることによって炎症を抑えたり、新しい肌への生まれ変わりを促す必要があります。ただ、ニキビの症状が進行していると、治った後もニキビ跡になってしまうため、早め早めの治療が重要です。

【場所別】ニキビの原因

ニキビは顔や体のさまざまな部分に現れます。

【1】背中

「背中にニキビ」と聞くと意外かもしれませんが、背中は顔の鼻やおでこといった部分と同様に皮脂腺の多い場所です。そのため、油っこいものばかりを食べていたり、生活習慣が乱れていたりすると、皮脂が過剰分泌されニキビができてしまいます。
また、食生活や生活習慣以外にも、シャンプーやボディーソープの流し忘れが毛穴に詰まって炎症を起こし、ニキビになってしまうパターンもあります。その他にも、背中にできるニキビは顔にできるニキビと違って、原因となる菌が「アクネ菌」ではなく「マセラチア菌」というカビの場合もあります。

【2】鼻・眉間(Tゾーン)

顔の中でも、両眉毛の上とその間の眉間、そして鼻はもっとも皮脂腺が多い場所です。この場所にできるニキビの原因は、ほとんどが皮脂による毛穴の詰まりで、元から顔がオイリー気味な人や、思春期でホルモンバランスが安定していない人などにできやすいという特徴があります。

【3】こめかみ

こめかみのニキビは、偏った食事、そしてシャンプーの洗い残しや整髪料などが原因で発生します。

【4】あご

あごにできるニキビは、いわゆる「大人ニキビ」と言われ、生活習慣の乱れやストレス、ホルモンバランスの乱れ、さらには「頬づえなどの直接的な刺激」が原因で発生します。

【5】ほほ

ほほのニキビは、他のニキビと同様、生活習慣の乱れや偏った食生活、そしてホルモンバランスの乱れなどが原因で発生します。また、ほほのニキビは目立ちやすいため、気になって触ることにより炎症が悪化したり、ほほに髪がずっと触れている髪型でニキビが進行してしまったりすることもあるので、注意してください。

【6】おでこ

思春期のホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌、そして前髪による刺激やシャンプーの洗い残しなどが主な原因です。髪型を変えるなど、おでこに刺激を与えないような工夫が必要です。

【種類(進行度)別】ニキビの原因

ニキビは、その進行度に合わせて、さまざまな色で呼ばれます。ニキビを進行度で分類したときの、それぞれの原因についてみていきましょう。

【1】 白ニキビ

ニキビの出来はじめ、もっとも初期段階の皮脂や古い角質が毛穴につまった状態を「白ニキビ」と呼びます。白ニキビは毛穴に詰まった皮脂が白く見えるのでこう呼ばれ、痛みや腫れといった症状はほとんどありません。ただ、そのまま放っておくとどんどん症状が進行していくので、白ニキビを見つけたらすぐにケアをする必要があります。

【2】 黒ニキビ

白ニキビが進行し、毛穴に詰まった皮脂が空気に触れて酸化することにより黒く変色し、「黒ニキビ」となります。黒ニキビは、間違ったスキンケアや偏った食生活、不規則な生活習慣で悪化してしまうので注意してください。

【3】 赤ニキビ

いわゆる、一般的にニキビと呼ばれる「赤く腫れあがった状態」が「赤ニキビ」です。毛穴に溜まった皮脂を栄養にアクネ菌が増殖して炎症が進行し、皮膚も赤く腫れあがってしまいます。この状態になると、自宅でのセルフケアだけでは、治った後にニキビ跡の色みが長引いてしまう可能性もあるので、専門のクリニックで治療することをおすすめします。

【4】 黄ニキビ(嚢胞ニキビ)

赤ニキビの炎症がさらに進行し、膿まで発生させてしまうと「黄ニキビ」となります。この状態になると、炎症が皮膚の奥の方まで達してしまうので、治った後もニキビ跡になる可能性が高いだけでなく、クレーターのように肌に凹凸ができてしまうリスクもあります。

【タイプ別】ニキビの原因

ニキビの原因は、年齢や性別によっても多少の違いがあります。

【1】大人

20歳以上の人がなる「大人ニキビ」は、あごや口の周りといった、いわゆる「Uゾーン」や首、胸元のデコルテにできやすいという特徴があります。
主な原因はストレス、生活習慣の乱れ、偏った食生活、間違ったスキンケアや乾燥肌です。思春期のニキビと比べて治りにくく、再発しやすいので、大人ニキビに悩まされている人はスキンケアだけでなく生活全体を見つめ直す必要があるでしょう。

【2】思春期

思春期のニキビは、皮脂腺の多いTゾーンやおでこや頬にできやすいのが特徴です。
主な原因は、成長期におけるホルモンバランスの乱れに伴う皮脂の過剰分泌で、20歳以上になると落ちつく傾向にあります。ただ、思春期にできたニキビは炎症を起こして赤ニキビや黄ニキビになりやすいので、ニキビ跡を残さないようにちゃんとケアをする必要があります。

【3】女性

女性の中には、生理中や妊娠中にニキビが出来てしまう人がいます。これは体内の女性ホルモンのバランスが乱れているのが主な原因です。女性ホルモンの中でも「プロゲステロン」は皮脂を分泌する作用があり、このホルモンが多くなると、皮脂が過剰分泌されてニキビを引き起こしてしまうのです。

【4】男性

男性の場合は、スキンケアを怠ることによる毛穴の詰まり、そして男性ホルモンのバランスが崩れ、皮脂が過剰分泌されてしまうことがニキビの主な原因です。

要注意!ニキビになりやすい行動・習慣とは?

ニキビに悩んでいる人は、以下のような行動・習慣がありませんか?
普段の何気ない生活の「クセ」が、もしかするとニキビの原因になっているかもしれません。ニキビになりやすい行動・習慣を知り、日頃の生活からニキビを防いでいきましょう。

【1】睡眠不足

睡眠不足は肌に大敵です。睡眠は成長ホルモンが分泌し、肌のターンオーバーを促してくれるという働きがあります。
特に22時~翌2時までは「肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、肌の健康を保つ上で大切な時間帯です。肌の再生と生まれ変わりを促すためにも、日頃から十分な睡眠時間を確保するようにしましょう。

【2】偏った食生活

油分の多い食事や糖分、そして過度なスパイスやコーヒーなど刺激物ばかり食べていると、栄養が偏り肌の調子は悪くなってしまいます。皮脂の分泌を調節してくれる働きのあるビタミンB群、代謝をよくするビタミンA、抗酸化作用のあるビタミンC、E、そして食物繊維などの栄養素は積極的に摂るようにしましょう。

【3】紫外線対策をしていない

日焼け予防のためだけでなく、ニキビの予防ケアとしても紫外線対策は行うようにしましょう。ニキビに紫外線を浴びることによって、ニキビの悪化だけでなくそのままニキビ跡(色素沈着)なってしまうこともあるからです。

【4】肌に不要な刺激を与える髪型

特に思春期ニキビの場合、前髪を伸ばして下ろしていると、おでこに不要な刺激を与えてしまい、ニキビを悪化させる原因になってしまいます。ほほに髪が当たるような髪型も同様です。
「刺激に弱い肌質」と自覚している人は、髪がなるべく肌に当たらないような髪型を心がけましょう。

【5】ストレスの多い生活

ストレスはホルモンバランスを乱す原因になりますし、肌だけでなく体のあちこちに不調をきたしてしまいます。自分なりのストレス解消法を見つけておくようにしましょう。

【6】刺激の強いスキンケア

「ニキビを治すには肌を清潔にしなくちゃ!」と思うあまり、過度な洗顔や、刺激の強い洗顔料を使う人がいますが、これは逆効果です。もちろん肌を清潔に保つことは大切ですが、洗顔をし過ぎると肌が乾燥して皮脂が過剰に分泌されてしまいますし、刺激の強い洗顔料は肌を傷つけ炎症を悪化させてしまうこともあります。
ニキビのスキンケアは、肌にかかる負担をなるべく少なくすることを心がけてください。

【7】肌に合っていない化粧品の使用

人にはそれぞれ肌質があり、乾燥肌気味の人もいれば、脂性肌気味の人もいます。どんなに高価な化粧品でも、自分の肌質に合っていなければ、肌の健康は損なわれてしまうでしょう。使っていてちょっとでも違和感のあるものは、すぐに使用を中止してください。

まとめ

ニキビが出来てしまう原因は、場所や種類、年齢や性別に応じてさまざまです。そのため、自分のニキビの原因に合ったケアをしないと、逆に症状が悪化してしまうケースもあるでしょう。ニキビは早めにケアをしておけば、その後のニキビ跡に悩まされることもありません。ニキビに気付いたら、その原因を把握し、適切なケアを行いましょう。

〈関東以外の遠方にお住まいの方へ〉
当院では、遠方にお住まいで定期的な通院が困難な方でも、自宅にいながらニキビ治療専門の医師による診察、オリジナル治療薬の処方、スキンケア指導が受けられる「ニキビ遠隔オンライン診療(スマホ通院)」を行っております。

人気の記事Popular article